গল্ফ সুইংয়ের সেট-আপ এবং প্রস্তুতি পর্বের মধ্যে দোল আসলে শুরু হওয়ার আগে সঠিক অবস্থান নেওয়া জড়িত। বিবেচনা করার জন্য অনেকগুলি কারণ রয়েছে এবং শুরুতে মূল ক্ষেত্রগুলিকে অবহেলা করলে পরবর্তীতে সমস্যা দেখা দেবে৷
অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, ক্লাবটি বলের পিছনে সমতল শুয়ে থাকা উচিত। গলফারের উচিত কাঁধ থেকে সোজা নিচের দিকে ইশারা করে দুই হাতে ক্লাবটিকে ধরে রাখা। হাঁটু আরামে বাঁকানো উচিত এবং শরীরের উপরের অংশ সামনের দিকে সোজা করা উচিত। ডান হাতটি বাম হাতের চেয়ে নীচে, যা কাঁধকে উপরের দিকে কাত করে। ওজন সমানভাবে পায়ের মধ্যে বিতরণ করা হয়, প্রধানত পায়ের বলের উপর।
অবশেষে, ক্লাব শ্যাফ্টটি কিছুটা সামনের দিকে কাত হয়ে থাকে, ক্লাবফেসটি লক্ষ্যের সাথে লম্ব এবং পায়ের সাথে লক্ষ্য রেখার সমান্তরাল থাকে।
গলফ সুইংয়ের ব্যাকসুইং অংশটি শুরু হয় যখন ক্লাবটি পিছনে সরতে শুরু করে এবং ক্লাবশ্যাফ্টটি মাটির সমান্তরাল হলে শেষ হয়। এই স্বল্প সময়ের মধ্যে, ট্র্যাকে সুইং পেতে বেশ কয়েকটি মূল আন্দোলন করতে হবে।
আসলে, ক্লাবটিকে পিছনের দিকে ঝুলানো উচিত যাতে খাদটি মাটির সমান্তরালে লক্ষ্যের দিকে নির্দেশ করে। একই সময়ে, ক্লাবফেসটি কিছুটা নীচের দিকে হওয়া উচিত এবং সুইংয়ের প্রাথমিক পর্যায়ে কব্জিগুলিকে বাঁকতে দেওয়া উচিত নয়।
গলফ সুইং এর ব্যাকসুইং অংশ ব্যাকসুইং এর শেষে শুরু হয়। সুইং শীর্ষে পৌঁছালে ব্যাকসুইং শেষ হয়। শীর্ষে পৌঁছানোর সময় বিশেষ মনোযোগ দিতে বেশ কয়েকটি ক্ষেত্র রয়েছে।
বাম হাত সোজা থাকা উচিত এবং বাম গোড়ালি মাটিতে থাকা উচিত, যদি না নমনীয়তার সমস্যা অন্যথায় প্রয়োজন হয়। ডান হাঁটু বাঁকানো উচিত এবং বাম হাঁটু বলের দিকে নির্দেশ করা উচিত। নিতম্ব ঘুরবে কিন্তু পিছনে সরে যাবে না। মাথাটি বাক্সে থাকা অবস্থায় ওজন এখনও ডান পায়ে প্রবাহিত হয়। পুরো প্রক্রিয়াটি ডাউনসুইংয়ের চেয়ে ধীর গতিতে করা উচিত যাতে বলের সাথে শক্তিশালী প্রভাব পড়ে।
গল্ফ সুইংয়ের শীর্ষটি প্রস্তুতির অবস্থান এবং প্রভাবের মুহুর্তের মধ্যবর্তী পয়েন্টের সাথে মিলে যায়। এটি হাতের সর্বোচ্চ অবস্থান এবং আপস্যুইং এবং ডাউনসুইং এর মধ্যে ট্রানজিশন পয়েন্টকে প্রতিনিধিত্ব করে।
বাম হাতের কব্জি উপরের দিকে সমতল থাকা উচিত এবং মেরুদণ্ডের কোণটি প্রস্তুতির কোণের অনুরূপ হওয়া উচিত। ক্লাব শ্যাফ্ট লক্ষ্যের দিকে নির্দেশ করা উচিত এবং মাটির সাথে সামান্য সমান্তরাল হওয়া উচিত। আপনার পিঠ লক্ষ্যের মুখোমুখি হওয়া উচিত এবং আপনার কব্জি সম্পূর্ণভাবে বাঁকানো উচিত।
গলফ সুইংয়ের ডাউনসুইং অংশটি সুইংয়ের শীর্ষের পরের পর্যায়ের সাথে মিলে যায় কারণ হাত এবং ক্লাব বলটির সাথে প্রভাবের দিকে নিচের দিকে চলে যায়।
আপনার পোঁদ প্রথমে প্রসারিত করা শুরু করা উচিত কিন্তু খুব বেশি সামনে স্লাইড করা উচিত নয়। আপনার কাঁধ একই সময়ে শিথিল হওয়ার সময় তাদের বাম সামনের পায়ে ওজনের মসৃণ স্থানান্তর করার অনুমতি দেওয়া উচিত। কব্জির কবজা যতক্ষণ সম্ভব বজায় রাখা উচিত, এবং আপনার ক্লাবের প্রধানকে এমন একটি পথ অনুসরণ করা উচিত যা এটিকে আঘাতের লক্ষ্যে একটি সঠিক কোণে নিয়ে আসে, যা পরবর্তী পর্যায়ে। পুরো প্রক্রিয়াটি এমন গতিতে সম্পাদিত হওয়া উচিত যা ক্লাবটি যে গতিতে তোলা হয় তার চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে দ্রুত।
প্রভাবের মুহূর্তটি সময়ের একমাত্র বিন্দু যখন আপনার শরীর - গল্ফ ক্লাবের মাধ্যমে - আসলে বলের সাথে যোগাযোগ করে বা এটিতে কোনও প্রভাব ফেলে। প্রভাবের দিকে এগিয়ে যাওয়া দীর্ঘ যাত্রা সত্ত্বেও, স্ট্রেট শট কী হওয়া উচিত তার উপর পুরোপুরি বল হিট করার জন্য এখনও কিছু মূল উপাদানের উপর ফোকাস করতে হবে।
প্রভাবে, আপনার হাত বলের সামনে থাকা উচিত। আপনার ক্যাম্বার ঠিকানায় আপনার মেরুদণ্ডের ক্যাম্বারের খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত। আপনার চোখ বলের দিকে থাকা উচিত এবং আপনার পোঁদ এবং হাত লক্ষ্যের দিকে বা ডানদিকে থাকা উচিত। লোহার শটগুলিকে নীচের দিকে দোলাতে হবে, যখন ক্লাবটি সুইং আর্কের সর্বনিম্ন বিন্দুতে পৌঁছানোর পরে, যখন ক্লাবের মাথা উঠছে তখন কাঠের শটগুলিকে দোলানো উচিত৷
গলফ সুইং এর রিলিজ এবং এক্সটেনশন ক্রম প্রভাবের পরে ঘটে। এটি চূড়ান্ত গল্ফ অবস্থানের আগে মঞ্চের সাথে মিলে যায়, সুইং এর ক্রিয়া।
"প্রসারিত" শব্দটি এই সত্য থেকে এসেছে যে মুক্তির সময়, আপনার অস্ত্র সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করা উচিত। অতিরিক্তভাবে, আপনার মেরুদণ্ডের কোণটি একই কোণ হওয়া উচিত যেভাবে এটি প্রভাবে ছিল, যার অর্থ আপনার শরীরকে সোজা করার তাগিদকে প্রতিরোধ করা উচিত। ডাউনসুইং এর সময় আপনার বাহু এবং হাত "রোল" শুরু করে ঘূর্ণনটি সম্পূর্ণ করবে, ক্লাবের নীচের হাতটি এখন আপনার টপহ্যান্ডকে লক্ষ্যের দিকে পরিচালিত করবে।
যদিও এটি বলের সাথে যোগাযোগের পরে ঘটে, ফলো-থ্রু চলাকালীন আপনার শরীরের অবস্থান পূর্ববর্তী ক্রিয়া নির্দেশ করবে। আদর্শ ফলো-থ্রু অবস্থানে পৌঁছানোর দিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে পূর্ববর্তী গল্ফ সুইং পর্যায়গুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে সহায়তা করবে।
অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, আপনার কব্জি ছাড়ার পরে আপনার হাত স্বাভাবিকভাবে ছেড়ে দেওয়া উচিত। আপনার শরীরের ওজন আপনার বাম পায়ের দিকে সরে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার হাত এবং ক্লাবের মাথাটি আপনার শরীরের দিকে মোড়ানো উচিত। অবশেষে, আপনার নিতম্ব লক্ষ্যের মুখোমুখি হওয়া উচিত, এবং ক্লাবটি বল আঘাত করার পরে আপনার সুইং বন্ধ করার তাগিদকে প্রতিহত করা উচিত। পরিবর্তে, একটি সম্পূর্ণ অনুসরণ, গর্বিত এবং উচ্চ অনুসরণ করুন. আপনার ড্রাইভার অন্যান্য গল্ফ ক্লাব থেকে ভিন্নভাবে নির্মিত হয়. অতিরিক্তভাবে, এটি টি-তে মাটি থেকে তুলে নেওয়ার সাথে সাথে বলের সাথে যোগাযোগ করে। অতএব, আপনি কীভাবে লোহা এবং কীলক দিয়ে একটি বলকে আঘাত করেন এবং আপনি কীভাবে একজন ড্রাইভারের সাথে একটি বলকে আঘাত করেন তার মধ্যে মূল পার্থক্য রয়েছে।
আপনার ঠিকানা অবস্থানের পরিপ্রেক্ষিতে, বলটি আপনার অবস্থানে আরও সামনের দিকে অবস্থিত হবে, আপনার সামনের পায়ের ধাপের সাথে সামঞ্জস্য রেখে। এই অবস্থানটি ড্রাইভারকে "হিট আপ" করার অনুমতি দেবে কারণ ক্লাবটি সুইং আর্কের সর্বনিম্ন বিন্দু থেকে উঠে আসে।
যেহেতু আপনার ড্রাইভারের সম্ভবত অন্যান্য গল্ফ ক্লাবের তুলনায় লম্বা শ্যাফ্ট থাকবে, তাই বলটি আপনার পায়ের থেকে দূরে অবস্থিত হবে। বল আঘাত করার জন্য আপনার হাত এগিয়ে আসার সাথে সাথে আপনার মেরুদণ্ডের কোণটি কিছুটা পিছনের দিকে কাত হবে, আপনার পিছনের পায়ে আপনার ওজনের অর্ধেকেরও বেশি।
ফেয়ারওয়ের অনেক নিচে বলটি আঘাত করার জন্য, আপনার চালকের সুইং যতক্ষণ আপনার শারীরিক ক্ষমতা অনুমতি দেয় ততক্ষণ হতে পারে। এটি একটি ওয়েজ শটের বিপরীতে, যা দূরত্বের চেয়ে নির্ভুলতা সম্পর্কে বেশি। ক্লাবের লম্বা শ্যাফ্টের কারণে আপনার সুইং প্লেনটিকে আবার আপনার কীলকের বিপরীতে রাখা উচিত।
